Cat Kuku Memicu Diabetes

Apakah Anda Selektif dalam memilih barang kecantikan? alat kosmetik saat ini banyak yang mengandung unsur kimia yang merugikan diri kita sendiri. termasuk juga kuteks kuku.

Penelitian terbaru menunjukkan adanya bahan kimia yang disebut phthalates yang ditemukan dalam produk perawatan kuku ini yang dapat meningkatkan risiko diabetes.

Temuan yang dipublikasikan dalam journal Environmental Health Perspectives ini menunjukkan bahwa phthalates dapat mengganggu metabolisme jaringan lemak, sehingga menyebabkan terjadinya resistensi insulin pada wanita sehat.

Setelah meneliti terhadap 2.350 sampel urin wanita berusia 20-80 tahun, peneliti menemukan dua bahan kimia dengan tingkat tinggi, yaitu mono-benzil phthalate dan mono-isobutil ftalat. Kedua bahan kimia ini menaikkan risiko diabetes hingga dua kali.

“Ini merupakan langkah awal yang penting dalam mengeksplorasi hubungan antara phthalates dan diabetes. Kita tahu kalau phthalates selain ada di produk perawatan pribadi, juga ada di beberapa jenis peralatan medis dan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati diabetes,” jelas Tamarra James-Todd dari Brigham and Women’s Hospital’s Division of Women’s Health dilansir melalui Livescience (16/7).

Selain kuteks, phthalates juga banyak ditemukan dalam berbagai produk perawatan wanita lainnya seperti hairspray, sabun bahkan shampoo.

lihat de bron

Read more »

15 Penyanyi Terbesar dan Tersukses Sepanjang Masa

Seorang Penyanyi atau grup band dikatakan super sukses jika telah menjual lebih dari 100 juta kopi lagu dan album. Dan tidak seperti sekarang yang serba musik Pop. Penyanyi-penyanyi ini malah kebanyakan ber-genre Rock. Inilah 15 penyanyi terbesar dan tersukses sepanjang masa:

1. The Beatles (Inggris), aktif tahun 1960-1970

Dalam waktu 10 tahun saja, grup band Rock/pop ini telah menjual sekitar 1 Miliar kopi lagu dan album !! The Beatles beranggotakan 4 orang yaitu John Lennon (1940-1980), Paul McCartney (1942-), George Harrison (1943-2001), dan Ringo Starr (1940-). Lagu The beatles yang paling terkenal adalah "I want ti hold your hand" tahun 1964 yang terjual lebih dari 11 juta kopi di seluruh dunia. Albumnya yang tersukses adalah "Sgt.Pepper's lonely hearts club band" tahun 1967 dan "1" tahun 2000 yang masing-masing terjual lebih dari 30 juta kopi.

2. Elvis Presley (Amerika Serikat), aktif tahun 1954-1977

Ia adalah penyanyi Rock and roll yang telah menjual 1 miliar kopi lagu dan album yang terkenal karena cara berpakaian yang unik :D. Ia lahir 8 Januari 1935. Sayangnya, ia meninggal dengan tragis akibat overdosis di rumahnya pada 16 Agustus 1977 yang memang sebelumnya ditandai dengan penurunan kesehatan pada 1970-an. "It's now or never" (1960) adalah lagu tersuksesnya dengan terjual sekitar 22 juta kopi.

3. Michael Jackson (Amerika Serikat), aktif tahun 1964-2009

Pasti pada tau kan? Michael Jackson sering dijuluki sebagai "King of Pop". Ia juga mempopulerkan gerakan 'moonwalk'. Lahir 29 Agustus 1958. Ia meninggal 25 Juni 2009 karena gagal jantung akibat suntikan 'demerol' sebulan sebelum konsernya di O2Arena London. Kalo lagu terkenal sih banyak ya.. Tapi album terbesarnya adalah Thriller tahun 1982 yang terjual lebih dari 110 juta kopi di seluruh dunia. Oh iya, ia juga telah menjual sekitar 750 juta kopi lagu dan album di seluruh dunia.

4. Madonna (Amerika Serikat), aktif tahun 1979-sekarang

Kalo Michael Jackson Rajanya pop, maka Madonna adalah Ratunya Pop. Ia telah menjual lebih dari 300 juta kopi lagu dan album di seluruh dunia. Madonna juga terkenal karena musiknya yang inovatif dan provokatif serta pertunjukan panggungnya yang eksentrik. Lagunya yang tersukses adalah "Vogue" (1990) dengan penjualan +6juta kopi. Dan album terbesarnya adalah "The Immaculate collection" (1990) yang terjual lebih dari 30 juta kopi.

5. Elton John (Inggris), aktif tahun 1964-sekarang

(Elton John posing at Marina Bay Sands Singapore)

Penyanyi ber-genre Pop/rock ini telah menjual sekitar 300 juta kopi lagu/album di seluruh dunia. Ia juga merupakan artis solo pria tersukses Versi Billboard. Ia lahir tanggal 25 Maret 1947. Lagu terkenalnya "Candle in the Wind" tahun 1997 yang dipersembahkan untuk kematian Putri Diana merupakan lagu dengan penjualan tertinggi sepanjang masa dengan 33 juta kopi di seluruh dunia.

6. Led Zeppelin (Inggris), aktif tahun 1968-1980

Band Heavy Metal yang beranggotakan Robert Plant, Jimmy Page, John Paul Jones, dan John Bonham ini bubar tahun 1980 karena pemain drum John Bonham meninggal karena terlalu banyak meminum alkohol. Band ini telah menjual kurang-lebih 300 juta kopi lagu dan album di seluruh dunia. Lagu terkenalnya adalah "Stairway to Heaven" tahun 1971 dengan penjualan +11juta kopi.

7. Queen (Inggris), aktif tahun 1971-sekarang

Band rock yang terkenal dengan lagu "We are the champions" dan "We will rock you" ini diperkirakan sudah menjual hampir 300 juta kopi album dan lagu. Band ini sama sekali belum pernah berganti anggota. Anggotanya yaitu John Deacon, Brian May, Roger Taylor, dan Freddie Mercury yang telah meninggal tahun 1991 karena AIDS. Album terbesarnya adalah album kompilasi "Greatest Hits" yang terjual +25 juta kopi.


8. ABBA (Swedia), aktif tahun 1972-1982

Grup musik Swedia yang beranggotakan  Benny Andersson, Bjorn Ulvaeus, Agnetha Faltskog, dan Anni-Frid Lyngstad ini telah menjual album dan lagu sampai hampir 300 juta kopi. Album tersuksesnya justru dikeluarkan saat grup ini sudah bubar yaitu "ABBA Gold - Greatest Hits" tahun 1992 yang terjual 28 juta kopi di seluruh dunia. Sampai saat ini, semua anggota ABBA masih aktif di dunia musik.

9. Pink Floyd (Inggris), aktif tahun 1965-1996

Band ini meledak tahun 70-an berkat album "The Dark Side of The Moon" tahun 1973 yang terjual +50 juta kopi dan berada di tangga album Billboard 200sepanjang 800 minggu. Band ini sudah menjual album dan lagu sebanyak +250 juta kopi di seluruh dunia. Anggotanya adalah Nick Mason, Roger Waters, David Gilmour, Syd Barret (1946-2006) dan Richard Wright (1943-2008). Mereka reuni tahun 2005 dan terakhir melakukan tur tahun 2011 saat anggotanya tinggal hanya 3 orang.


10. Mariah Carey (Amerika Serikat), aktif tahun 1990-sekarang

Penyanyi yang terkenal karena suaranya yang mencapai 5 oktaf ini telah menjual lebih dari 200 juta kopi album dan lagu di seluruh dunia. Dengan begitu ia merupakan penyanyi solo wanita tersukses kedua setelah Madonna. Lagu terkenal banyak kayanya, contohnya "Hero" atau "We belong together" yang berada di puncak tangga lagu Billboard selama 14 minggu. Ia memiliki 18 lagu nomor 1 di Amerika dan Albumnya "Music Box" (1993) terjual lebih dari 32 juta kopi.


11. Celine Dion (Kanada), aktif tahun 1981-sekarang

Dengan 200 juta kopi album dan lagu yang telah terjual, Celine Dion menjadi penyanyi Kanada tersukses. Dan kalo dengar Celine Dion pastinya inget lagu "My Heart will go on". Lagu yang merupakan soundtrack film Titanic yang juga merupakan film terbesar sepanjang masa ini telah terjual 15 juta kopi di seluruh dunia. Ia juga telah menjual 32 juta kopi albumnya "Falling into you" tahun 1996.


12. AC/DC (Australia), aktif tahun 1973-sekarang

Band ini sudah menjual album dan lagu sebanyak 200 juta kopi. Band Hard Rock ini sangat sering berganti personel, sudah 13 kali kalo gak salah. Anggota AC/DC yang sekarang yaitu Brian Johnson, Clifford Williams, Phil Rudd, Angus Young, dan Malcom Young. Lagunya gak ada yang terlalu terkenal, datar-datar aja. Tapi albumnya yaitu "Back in Black" tahun 1980 terjual 49 juta kopi dan menjadi album terlaris ketiga sepanjang masa.


13. The Rolling Stones (Inggris), aktif tahun 1962-sekarang

Band dengan nama batu berguling ini :D telah menjual hampir 200 juta kopi lagu dan album. Band ini telah 6 kali berganti personel dan anggotanya sekarang adalah Mick Jagger, Keith Richards, Charlie Watts, dan Ronnie Wood dan yang paling terkenal tentunya Mick Jagger dong :D. Penjualan lagu dan albumnya stabil dan tidak ada yang sangat menonjol. Band ini juga merupakan salah satu band tertua yang masih aktif sampai sekarang.


14. Bee Gees (Inggris), aktif tahun 1963-2003 dan 2009-2012

Terdiri dari Gibb bersaudara yaitu Barry Gibb, Robin Gibb, dan Maurice Gibb. Bee Gees sempat istirahat tahun 2003 setelah Maurice meninggal pada 12 Januari 2003. Meski sempat aktif lagi tahun 2009. Bee Gees akhirnya bubar pada 2012 karena Robin meninggal pada 20 Mei 2012. Grup musik ini telah menjual kira kira 120-200 juta kopi album dan lagu di seluruh dunia.


15. Whitney Houston (Amerika Serikat), aktif tahun 1977-2012

Whitney Houston lahir tahun 1963 dan meninggal 11 Februari 2012 hanya 2 hari sebelum Grammy Award ke 54 di Los Angeles. Ia telah menjual sekitar 170 juta album dan lagu di seluruh dunia. Albumnya "The Bodyguard" tahun 1992 terjual 44 juta kopi di seluruh dunia dengan lagunya "I will always love you" yang terjual sebanyak 12 juta kopi yang juga merupakan soundtrack dari Film "The Bodyguard" yang dibintanginya pula.

LIHAT DE BRON

Read more »

Tips Alami Menghilangkan Bekas Jerawat

Banyak orang di dunia ini beranggapan bahwa jerawat merupakan hal yang harus dihindari. Bila jerawat di wajah muncul dapat mengurangi kecantikan atau ketampanan sebagian orang, apalagi orang yang sangat peduli dengan tampilan wajahnya, pasti akan merasa risau jika terdapat noda atau jerawat di kulit wajahnya. Penyembab umum penyebab munculnya jerawat ialah dikarenakan adanya sumbatan di pori-pori kulit oleh sebum yang berubah menjadi padat. Ada berbagai cara untuk mencegah jerawat dan menghilangkan jerawat, dengan cara tersebut Anda bisa terhindar dari penyakit kulit ini (jerawat).

Jika masalah jerawat sudah selesai teratasi, biasanya dari jerawat ini akan timbul bekasnya, terkadang menghilangkan bekas jerawat lebih susah dari pada menghilangkan jerawatnya itu sendiri. Oleh karena itu kali ini Artikel Menarik akan membahas tentang Tips Alami Menghilangkan Bekas Jerawat Wajah Anda.

Pada umumnya noda bekas jerawat berwarna merah atau coklat, dan akan sirna atau hilang dengan sendirinya. Perlu di ketahui, jika anda tidak menggaruk pada jerawat atau memencetnya, jerawat tidak akan meninggalkan bekas berupa lobang atau bopeng yang mendalam, namun jika masih muncul bekas jerawat, cari cara yang paling mujarab untuk membasminya..hehe. Salah satu caranya adalah dengan memaksa/mempercepat tumbuhnya lapisan kulit yang baru.

Untuk itu diperlukan dermabrasi atau teknik laser. Dan kebetulan terdapat sejumlah produk di pasaran yang di peruntukan untuk menumbuhkan kulit baru ini atau dermarbrasi. Namun begitu tetap cara tradisional selalu yang terbaik dan banyak menjadi pilihan karena tidak ada efek samping dari penggunaannya, walaupun hasilnya lebih lama di banding gunakan teknik dermarbrasi, jika sobat lebih memilih cara tradisional untuk mencobanya di rumah, maka cara-cara berikut ini bisa sobat lakukan:

Berikut ini saya berikan beberapa tips alami menghilangkan noda bekas jerawat dengan bahan-bahan Tradisional yang gampang didapatkan di sekitaran anda :

1.     Ambillah sepotong ubi kayu lalu kupas dan buang kulitnya. Kemudian bersihkan lalu parut secukupnya. Setelah itu campurkan dengan air secukupnya dan aduk sampai rata. Saring dan peras parutan ubi kayu tersebut untuk mendapatkan airnya. Cucilah muka anda atau poles ke muka anda seperti melakukan masker wajah biasanya. Lakukan selama seminggu dan lihat hasilnya.

2.     Tumbuk beberapa biji potongan kulit batang kayu manis dan buat menjadi seperti serbuk kayu yang halus. Caranya masih sama seperti point nomor 1, campurkan dengan sedikit air dan oleskan ke bekas jerawat dan coba lakukan tips ini selama seminggu. Lebih bagus dilakukan saat bangun tidur di pagi hari.

3.     Masih menggunakan irisan / potongan kulit batang kayu manis. Buat menjadi serbuk / hancurkan sampai halus dan campurkan dengan Madu. Tempelkan campuran serbuk kulit batang kayu manis dengan madu tadi ke bekas jerawat. Dan diamkan sampai kering. Tips ini lebih bagus anda coba saat mau tidur, sehingga akan lebih maksimal prosesnya

4.     Ambil 15 atau lebih daun sirih yang masih muda, cuci dengan air bersih dan tumbuk sampai halus. Sebelum di oleskan ke bekas jerawat, sebaiknya bersihkan / cuci wajah anda dengan air suam terlebih dahulu. Kemudian oleskan tumbukan daun sirih muda tersebut ke bekas jerawat atau seluruh muka, diamkan selama 30 menit atau sampai kering. Kemudian cuci wajah anda menggunakan sabun sampai bersih. Lakukan rutin 3x seminggu

5.     Gunakan kulit pisang Klutuk (pisang batu) yang sudah matang untuk di usapkan secara rutin ke seluruh permukaan wajah. Lakukan sebelum mandi, dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu sebelum anda mandi, bilaslah dulu bekas olesan kulit pisang tersebut menggunakan air TEH yang sudah basi (Buat Teh 1 gelas dan biarkan dingin selama lebih dari 24 jam, lebih bagus lagi kalau malamnya anda taruh di luar rumah agar terkena embun).

6.     Tumbuk biji / buah pinang yang sudah agak tua sampai halus / lembut, campurkan dengan bunga mawar dan aduk sampai rata dan buat jadi masker. Lakukan rutin selama seminggu dan lihat hasilnya.

Nah, itulah tips bagaimana menghilangkan bekas jerawat secara alami. Semoga tips Alami Menghilangkan Bekas Jerawat Wajah Andaini bermanfaat bagi Anda yang memiliki dan mengalami masalah dengan bekas jerawat. 
lihat de bron

Read more »

Tips Menghilangkan Bulu Ketiak

Di antara Anda khususnya wanita pasti ada yang merasa terganggu dengan bulu ketiak. Umumnya wanita lebih rajin membersihkan atau mencabut bulu ketiak dibandingkan lelaki. Meskipun bagi para pria hal ini tidak menjadi masalah, namun, bagi wanita adalah hal ini menjadi aib jika membiarkan bulu ketiak terlihat apalagi ketika sedang menggunakan baju yang terbuka di bagian tangan.

Mari kita perhatikan uraian berikut tentang tips menghilangkan bulu ketiak. Beberapa caranya antara lain sebagai berikut.

• Waxing. Memang cara ini banyak diminati orang karena hasilnya yang tahan lama dan sangat praktis. Namun, bagi orang yang sulit menahan rasa sakit, cara ini tidak cocok untuk dilakukan. Wax adalah cara untuk menghilangkan bulu ketiak dengan membalurkan cairan kental (wax) secara merata di bagian ketiak lalu ditarik dengan kertas dalam waktu cepat agar bulunya terangkat.
• Mencukur. Mencukur adalah cara yang sering dilakukan banyak orang untuk menghilangkan bulu ketiaknya. Memang mencukur beresiko membuat ketiak jadi hitam, namun, termasuk aman jika dilakukan dengan prosedur yang benar. Biasanya, mencukur bulu ketiak dilakukan dengan mengoleskan krim pencukur bulu agar ketiak tidak mengalami iritasi. Setelah itu, baru dilakukan pencukuran.
• Mencabuti. Cara mencabuti bulu ketiak dengan pinset agak sulit dilakukan dan membutuhkan waktu yang lama. Tentunya mencabuti bulu ketiak dengan pinset akan terasa sakit karena prosesnya berulang dan dilakukan sedikit demi sedikit. Jika tidak mencabut sampai ke akar, bulu akan cepat tumbuh dalam beberapa hari setelahnya. Cara ini jarang sekali digunakan.

Ketika kita menghilangkan bulu ketiak dengan cara dicukur biasanya akan meninggalkan iritasi di bagian ketiak jika tidak dilakukan dengan perlahan-lahan.

Dengan sering mencukur, khususnya bagi para wanita, hal ini menyebabkan membesarnya pori-pori di bagian ketiak sehingga menyebabkan toksin dari deodorant dengan mudah masuk ke dalam ketiak dan tertimbun di dalam.

Semakin sering dicukur, semakin lama serta semakin melebar radang yang ditimbulkan. Setiap wanita selalu ingin menghilangkan bulu ketiak dengan berbagai cara.

Faktanya, hal ini membahayakan diri sendiri karena pada dasarnya setiap bagian bulu mana pun di tubuh kita mempunyai fungsi untuk melindungi bagian-bagian vital di dekatnya.

Menghilangkan bulu ketiak berkaitan dengan resiko kanker payudara. Ketiak berada di dekat payudara sehingga semakin banyak toksin yang masuk dalam ketiak, maka semakin besar resiko penyakit muncul pada payudara.

Perhatikan ketiak Anda, apakah sering bermunculan benjolan-benjolan abnormal? Waspadai hal ini, bisa jadi benjolan tersebut adalah salah satu gejala kanker payudara yang sedang marak menyerang kaum wanita.
Perlu diketahui bahwa bulu ketiak sangat penting untuk melindungi ketiak dari racun-racun yang masuk dari luar tubuh, katakanlah dari deodorant yang mengandung zat kimia. Di ketiak terdapat kelenjar limfa yang membuat perjalanan racun ke bagian tubuh lain lebih mudah.

Oleh sebab itu, Anda (wanita) perlu mempertimbangkan untuk tidak menghilangkan bulu ketiak dengan cara dicukur. Tentu saja ini perlu agar kita lebih waspada terhadap kesehatan tubuhnya sendiri.
Semoga informasi ini membantu para wanita untuk memikirkan akibat yang ditimbulkan dengan menghilangkan bulu ketiak dibandingkan dengan manfaatnya!
lihat de bron

Read more »

Surga Belanja Para Pecinta Cokelat Eropa

Bagi pecinta cokelat asal Eropa, belum lengkap rasanya jika tak mengunjungi gerai cokelat Chocomory yang terletak di Cisarua, Bogor Jawa Barat.
Pasalnya, saat berkunjung kesana, Anda dan keluarga akan semakin dimanjakan dengan hadirnya gerai yang khusus didesain dengan konsep one stop shopping, Chocolate Shop Chocomory Riverside.
"Para pengunjung tak hanya dimanjakan dengan. Produk cokelat berkualitas tatapi juga memadukan seni pembuatan cokelat didalamnya," kata Axel Sutantio, Business Development Chimory, dalam siaran persnya yang diterima INILAH.COM,, Kamis (27/12).

Menurut Axel, cokelat yang disajikan pun adalah cokelat yang paling fresh yang bisa ditemukan di Indonesia, karena dibuat di tempat dan ‘made to order’, artinya, cokelat dibuat sesuai dengan permintaan harian dari toko.

"Keterbukaan factory serta jaminan produk coklat yang akan selalu “fresh” diharapkan mampu membawa happy experience tersendiri bagi para pengunjung kami," jelasnya.

Lebih jauh, Axel menambahkan varian produk Chocomory yang ditawarkan, terdiri dari Belgian Chocolate Bar, Chocolate Covered, Belgian Praline, dan Chocolate Snack. Kreasi menu merupakan hasil pengalaman keliling dunia dari sang pemilik bersama ibu dan neneknya mencicipi coklat paling populer di dunia," tambahnya.

"Produk coklat yang paling favorit di sini, yaitu resep favorit Oma (nenek-red) saya yang hanya terdapat di Belgia dan Singapura. Namanya Almond Crunchies yang terbuat dari kepingan campuran kacang almond, gula, dan butter yang dilapisi milk chocolate," ungkap Alex.

Dengan konsep fun and friendly, semua orang bisa berinteraksi dan bereksperimen dengan coklat, tidak sekadar membeli dan memakan coklat.

"Semua produk yang kami buat, paling fresh yang bisa ditemukan di Indonesia karena dibuat langsung di tempat. Fresh diharapkan mampu membawa happy experience bagi pengunjung, sesuai dengan tagline kami, 'Where Happines Comes Alive'," ujar Alex.
lihat de bron

Read more »

Cara Menambahkan Tinggi Badan Dengan Berolahraga

Setiap orang pasti berkeinginan memiliki tubuh yang tinggi. Jika Anda mau menambahkan tinggi badan Anda, maka selain mengkonsumsi makanan yang bergizi, untuk mempercepat penambahan tinggi badan Anda, Anda harus melakukan Olahraga secara teratur.

Olahraga yang rutin merupakan salah satu cara ampuh untuk menambahkan tinggi badan secara alami dengan cepat. Untuk dapat menambahkan tinggi badan Anda hingga 10cm, banyak sekali jenis olahraga yang menitik beatkan pada latihan otot dan tulang kaki. Sehingga tidak disangka bahwa olahraga seperti bersepeda, berenang, lari cepat (sprin) bisa membantu Anda untuk menambahkan tinggi badan.

Teori memang mudah diucapkan, tetapi untuk melakukannya memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Namun jika Anda melakukan olahraga tersebut secara rutin dan optimal yang berkelanjutan secara teratur pasti semua latihan fisik tersebut dapat membuahkan hasil yang maksimal dan memuaskan.

Berikut ini beberapa latihan fisik yang bisa Anda lakukan untuk menambah tinggi badan Anda secara alami.

1. Bersepeda
Latihan fisik yang satu ini terbilang manjur dan sudah dibuktikan oleh beberapa pakar kesehatan. Bersepeda bisa membantu menambah tinggi badan karena gerakan mengayuh sepeda atau pedal ini sama saja melakukan peregangan dan bisa membuat kaki lebih panjang. Selain itu Anda juga mendapatkan manfaat lain dari bersepeda, yakni sehat dan badan jadi lebih bugar. Apabila Anda tidak punya sepeda pada umumnya, Anda juga bisa menggunakan sepeda statis atau stationary cycle.

2. Lari cepat jarak pendek (sprint)
Latihan fisik ini bertujuan meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan. Namun ada saran, yakni jangan terlalu sering melakukannya karena bisa menyebabkan pembengkakan pada tendon dan juga otot. Latihan fisik ini dianjurkan pada permukaan alami seperti rumput atau lantai, bukan beton.

3. Berenang
Cara menambah tinggi badan secara alami yang satu ini juga termasuk ampuh. Disaat Anda berenang semua otot dari ujung kaki hingga ujung jari bergerak, sehingga ini menimbulkan peregangan, rangsangan, dan perpanjangan tulang Anda. Anda bisa melakukan cara ini secara teratur minimal 3 kali seminggu. Tak heran apabila para perenang mempunyai badan yang tinggi, ternyata ini rahasianya, hehehe.

4. Menendang
Anda cukup melakukan gerakan menendang, caranya berdiri dengan kaki lebar kemudian angkat satu kaki dan lakukan tendangan. Lakukan tendangan ini kurang lebih 20 kali pada satu kaki, kemudian beralih ke kaki yang satunya. Latihan ini bermanfaat memperpanjang tulang kering dan paha.

5. Berayun
Banyak orang sering melakukan hal ini saat ingin menambah tinggi badan. Jika Anda ingin mempunyai alat khusus untuk latihan fisik ini, Anda juga bisa membelinya di toko peralatan olah raga. Nah untuk caranya sangat gampang sekali. Anda cukup berayun saja dengan posisi kaki lurus atau ditekuk. Kalau Anda lelah tinggal istirahat deh. Lakukan latihan ini secara teratur setiap hari ya.

6. Lompat tali
Tidak sulit juga tidak perlu repot. Lompat tali ternyata menjadi salah satu latihan fisik yang bisa membantu menambah tinggi badan. Apabila Anda tidak punya tali, Anda juga bisa cukup dengan lompat-lompat saja.

7. Bermain Bola Basket dan Volly
Ini merupakan cara yang menyenangkan buat para remaja. Tanpa kita sadari, bermain basket atau volly ternyata bisa membantu dalam menambah tinggi badan. Hal ini dikarenakan tubuh kita jadi aktif, dan semua otot bergerak termasuk otot kaki. Apalagi saat kita bermain bola basket dan melompat ingin memasukkan bola, tanpa kita sadari kita sudah melatih otot kaki dan melakukan peregangan. Latihan ini mirip dengan latihan lompat tali diatas.
lihat de bron

Read more »

Artis-Artis Cantik Baywatch

Masih ingat dengan film penjaga pantai yang seksi-seksi dulu? kini artikel menarik akan memaparkan foto-foto artis seksi baywatch yang dulu dan sekarang.

1. Yasmine Bleeth

Yasmine yang kini sudah berusia 44 tahun memerankan Caroline Holden di film Baywatch. Namun sayangnya, Yasmine terkena pengaruh kokain dan ditangkap serta dipenjarakan pada tahun 2001. Penyebabnya adalah karena Yasmine mengemudi di bawah sadar. Dengan begitu, Yasmine harus menghabiskan waktu di pusat rehabilitasi. Sekarang Yasmine tinggal di Arizona bersama dengan seorang pemilik bar bernama Paul Cerrito.

2. Traci Bingham

Traci yang berusia 44 tahun sempat berperan sebagai Jordan Tate di film Baywatch. Traci mundur dari film Baywatch pada tahun 1998, namun muncul kembali pada tahun 2006 bersama dengan selebriti Big Brother. Traci adalah salah seorang penganut vegetarian yang tidak tega untuk menyakiti binatang.

3. Pamela Anderson

Pamela yang sudah berusia 45 tahun ini memerankan CJ Parker di film Baywatch. Seperti yang kita ketahui, artis yang satu ini gemar membuat sensasi di media masa.

4. Kelly Packard

Usianya kini menginjak angka 37 tahun. Kelly merupakan salah satu gadis California yang memerankan April Giminski. Kelly adalah seorang penganut agama Kristen yang taat. Kelly telah menikah dengan Darrin Privett ketika Kelly berusia 22 tahun di tahun 1997. Kelly telah memiliki 2 anak dan kini Kelly berkarir sebagai pembawa acara di TV.

5. Gena Lee Nolin

Gena masih tetap terlihat seksi di usianya yang sudah 40 tahun. Dahulu, Gena memerankan Neely Capshaw di film Baywatch. Ibu dari 3 anak ini memainkan peran utama di dalam sebuah film drama sebagai Sheena setelah film Baywatch berakhir. Namun kini Gena memiliki kegiatan baru, yaitu menulis buku.

6. Erika Eleniak

Berperan sebagai Shauni McClain, Erika kini telah berusia 42 tahun. Kini Erika telah memiliki seorang anak dan tinggal bersama di Calgary, Kanada.

7. Donna D’Errico

Donna berperan sebagai Donna Marco di film Baywatch dan kini usianya sudah menginjak angka 44 tahun. Donna bergabung dengan Baywatch pada tahun 1996. Donna juga pernah menikah dengan Nikki Six, seorang pemusik beraliran rock. Tahun lalu Donna menghabiskan waktu untuk belajar memanjat Gunung Ararat di Turki.

8. Carmen Electra

Carmen Electra kini telah berusia 40 tahun, namun penampilannya masih tetap mengagumkan. Perannya di film Baywatch adalah sebagai Lani McKenzie. Carmen bahkan sempat memproduksi DVD fitnes nya sendiri yang berjudul Carmen Electra: Aerobic Striptease semenjak meninggalkan Baywatch di tahun 1998.

9. Nicole Eggert

Tidak semua artis dapat menjalani hidup yang mulus. Contohnya saja Nicole yang sedang menggeluti berat badannya yang tidak bisa berkompromi dengannya. Tubuh seksi dan indah Nicole telah hilang, dan kini hanya tinggal tumpukan lemak saja. Sehingga Nicole sedang mati – matian berusaha untuk menurunkan berat badannya yang berlebih.

lihat de bron

Read more »

100 Artis Payudara Kecil

Tidak semua wanita dengan payudara kecil memiliki daya pikat yang rendah bagi pria. sesuai dengan apa yang dimiliki oleh selebritis hollywood ini, payudara yang kecil bisa terlihat seksi jika mereka percaya diri dengan apa yang mereka punya. berikut adalah 100 Artis hollywood yang mempunyai payudara kecil.

1. Nicole Richie

2. Alicia Silverstone

3. Michelle Pffeifer

4. Rachel Bilson

5. Ashley Olsen

6. Lucy Liu

7. Evangeline Lilly

8. Bai Ling

9. Julia Stiles

10. Jennifer Garner

11. Debra Messing

12. Kristin Cavallari

13. Cameron Diaz

14. Dominique Swain

15. Claire Danes

16. Sandra Oh

17. Dido

18. Cristina Ricci

19. Ellen Pompeo

20. Catherine Keener

21. Joan Allen

22. Erin O'Connor

23. Judy Greer

24. Calista Flockhart

25. Maggie Q

26. Eva Longoria

27. Natalie Portman

28. Kate Hudson

29. Zoe Saldana

30. Julianne Moore

31. Cate Blanchett

32. Alicia Witt

33. Devon Aoki

34. Mena Suvari

35. Milla Jovovich

36. Anne Heche

37. Kate Bosworth

38. Charlize Theron

39. Evan Rachel Wood

40. Naomi Campbell

41. Nicky Hilton

42. Jennifer Carpenter

43. Ali Larter

44. Paris Hilton

45. Rihanna

46. Jill Hennessy

47. Selma Blair

48. Jena Malone

49. Leslie Mann

50. Shakira

51. Gwyneth Paltrow

52. Sienna Miller

53. Sarah Michelle Gellar

54. Zhang Ziyi

55. Thandie Newton

56. Mischa Barton

57. Vanessa Hudgens

58. Kirsten Dunst

59. Julia Roberts

60. Rachel McAdams

61. Gwen Stefani

62. Jennifer Esposito

63. Kate Moss

64. Piper Perabo

65. Bridget Moynahan

66. Keira Knightley

67. Kristin Kreuk

68. Lily Allen

69. Maria Bello

70. Mary Kate Olsen

71. Lara Flynn Boyle

72. Jessica Alba

73. Alicia Keys

74. Yunjin Kim

75. Jennifer Lopez

76. Emma Watson

77. Agyness Deyn

78. Kristen Bell

79. Alexa Davalos

80. Rose Byrne

81. Grace Park

82. Keri Russell

83. Morena Baccarin

84. Ellen Page

85. Portia di Rossi

86. Elizabeth Banks

87. Hayden Panettierre

88. Rachel Miner

89. Shenae Grimes

90. Carly Pope

91. Kristen Stewart

92. Hillary Duff

93. Sandra Bullock

94. Alexandra Paul

95. AnnaLynne McCord

96. Alexis Dziena

97. Jodie Foster

98. Miranda Otto

99. Freida Pinto

100. Kelly Ripa

 

lihat de bron

Read more »